Достаточно хорошая мать
А еще знаем, что исторически женщина никогда не воспитывала ребенка одна. Поэтому мы попросили психолога Алену Нефедову порассуждать на тему современного материнства – о мифах и реальных сложностях, с которыми приходится сталкиваться новоиспеченным мамам.
В нашем обществе, к сожалению, существует такой нездоровый дискурс, который сводится к идеализации и всемогуществу матери, одновременно с явным обесцениванием сложностей декретного отпуска.
Мы можем прочитать массу статей на тему того, как правильно растить и воспитывать малыша, даже если ему еще и года нет. Как правильно его развивать, кормить, играть, купать, какие сказки рассказывать и как научить его читать на китайском к трем годам. За редким исключением можно встретить статьи, их становится все больше, о том, что нашим детям не нужны идеальные матери, специальное воспитание и принудительное развитие.
Нашим детям нужны достаточно хорошие матери, это понятие ввел английский педиатр и психоаналитик Дональд Винникот. Это понятие предполагает, что ребенок нуждается в живой матери прежде всего, а не в стремящейся к идеалу машине, оснащенной самыми передовыми инструкциями по воспитанию детей. Достаточно хорошая мать – это обычная мать, которая замечает потребности ребенка, откликается на его желания и может их удовлетворить, а если не может, не корит себя за ошибки. Она внимательна к малышу, устойчива и транслирует свою уверенность и безопасность. Не всегда может утешить ребенка, но не оставляет его переживания без внимания и этого достаточно.
В наши дни одной из основных трудностей для молодой мамы психологи видят неспособность разделить обязанности по уходу за малышом с кем-то из близких. Очень часто тревога мамы не дает ей доверить ребенка ни отцу, ни бабушке, не говоря уже о няне. Так, находясь с ребенком круглосуточно некоторые мамы эмоционально и физически истощаются на первом году жизни малыша, а в тяжелом случае оказываются в ситуации клинической депрессии.
Что делать, чтобы этого избежать? Разрешите себе принимать помощь. Поверьте, за пару часов ваша мама или свекровь не способны навредить вашему малышу. Да, возможно, первый раз папа будет чуть больше возиться с подгузником и уложит спать на час позже, а няня не пойдет гулять в лютую метель, но это не «испортит» вашего ребенка. А вам даст возможность снова почувствовать себя не только мамой, но и самой собой, даже если вы потратите свободное время на сон, мытье головы или разговор с подругой.
Помните, это нормально, что большинство матерей выбрали бы чистую голову и разговоры по душам, а не разговоры о подгузниках и режущихся зубах.
Сложность заключается в том, что мама испытывает огромную лавину эмоций в отношениях со своим ребенком, но есть негласное табу, о некоторых переживаниях просто не принято говорить в обществе. Так многие мамы оказываются запертыми со своими чувствами наедине, потому что испытывают стыд и вину от одной только мысли о том, чтобы рассказать кому-то как им было сегодня тяжело, как их взбесил ребенок, как они устали или чувствовали беспомощность и раздражение.
Если у мамы нет возможности эти чувства замечать и проживать, удержание этих чувств будет отнимать очень много сил, которых и так не в избытке. Помните главное, ни одной матери еще не удалось стать идеальной для своего ребенка, у него все равно будут к вам претензии и недовольство, это нормально и хорошо. Если вы находитесь рядом, откликаетесь на его потребности и по возможности их удовлетворяете, утешаете, когда это необходимо, транслируете простые базовые вещи, что вы рядом и готовы о нем позаботиться, значит - вы хорошая мать.
С появлением малыша в семье, особенно если это первенец, каждая мама оказывается в абсолютно незнакомых для себя обстоятельствах. Эмоции, которые ее переполняют, порой похожи на извержение вулкана и не сразу удается отделить радость от растерянности, умиление от беспомощности, а спокойствие от раздражения. Главное, что важно осознавать любой матери, что любая ее эмоциональная реакция на кардинально изменившуюся жизнь – это абсолютно нормально. Это то, что испытывают матери в любой точке земного шара, любого возраста и социального статуса.
Если вам кажется, что только вы испытываете в новой для себя роли – страх, неуверенность, беспомощность, апатию, тоску по жизни без ребенка, зачастую раздражение и почти постоянную вину, то вам это только кажется. И если об этом не принято говорить в сообществе или целой культуре, то совсем не означает, что этого нет.
К чему еще бывает сложно привыкнуть с появлением малыша, так это к невозможности удовлетворить свои потребности тогда, когда они возникают, в моменте, как говорится. Самые частые жалобы молодых мам друг другу о том, как им не удалось позавтракать до обеда, а чтобы помыть голову пришлось ставить люльку в ванну, потому что по-другому никак. Самым любимым развлечением становится побег в соседний магазин поздним вечером, когда муж вернулся домой, даже если холодильник битком набит. И это нормально.
Каждому из нас нужны эти моменты соединения с собой и своими желаниями, а тем более молодой маме, которая зачастую 24 на 7 находится с малышом, утопая в советах, как вырастить здорового, счастливого, развитого ребенка и остаться при этом энергичной, довольной и удовлетворенной жизнью. Давайте просто договоримся, что это невозможно. Давайте позволим себе не попадать на нарциссический крючок: я идеальная мать и выращу идеального ребенка. Это нездоровое стремление к идеалу не создает ничего кроме невротических переживаний в вашей жизни и не добавляет удовольствия ни вам, ни тем, кто находится рядом.
Алена Нефедова, психолог
В нашем обществе, к сожалению, существует такой нездоровый дискурс, который сводится к идеализации и всемогуществу матери, одновременно с явным обесцениванием сложностей декретного отпуска.
Мы можем прочитать массу статей на тему того, как правильно растить и воспитывать малыша, даже если ему еще и года нет. Как правильно его развивать, кормить, играть, купать, какие сказки рассказывать и как научить его читать на китайском к трем годам. За редким исключением можно встретить статьи, их становится все больше, о том, что нашим детям не нужны идеальные матери, специальное воспитание и принудительное развитие.
Нашим детям нужны достаточно хорошие матери, это понятие ввел английский педиатр и психоаналитик Дональд Винникот. Это понятие предполагает, что ребенок нуждается в живой матери прежде всего, а не в стремящейся к идеалу машине, оснащенной самыми передовыми инструкциями по воспитанию детей. Достаточно хорошая мать – это обычная мать, которая замечает потребности ребенка, откликается на его желания и может их удовлетворить, а если не может, не корит себя за ошибки. Она внимательна к малышу, устойчива и транслирует свою уверенность и безопасность. Не всегда может утешить ребенка, но не оставляет его переживания без внимания и этого достаточно.
В наши дни одной из основных трудностей для молодой мамы психологи видят неспособность разделить обязанности по уходу за малышом с кем-то из близких. Очень часто тревога мамы не дает ей доверить ребенка ни отцу, ни бабушке, не говоря уже о няне. Так, находясь с ребенком круглосуточно некоторые мамы эмоционально и физически истощаются на первом году жизни малыша, а в тяжелом случае оказываются в ситуации клинической депрессии.
Что делать, чтобы этого избежать? Разрешите себе принимать помощь. Поверьте, за пару часов ваша мама или свекровь не способны навредить вашему малышу. Да, возможно, первый раз папа будет чуть больше возиться с подгузником и уложит спать на час позже, а няня не пойдет гулять в лютую метель, но это не «испортит» вашего ребенка. А вам даст возможность снова почувствовать себя не только мамой, но и самой собой, даже если вы потратите свободное время на сон, мытье головы или разговор с подругой.
Помните, это нормально, что большинство матерей выбрали бы чистую голову и разговоры по душам, а не разговоры о подгузниках и режущихся зубах.
Сложность заключается в том, что мама испытывает огромную лавину эмоций в отношениях со своим ребенком, но есть негласное табу, о некоторых переживаниях просто не принято говорить в обществе. Так многие мамы оказываются запертыми со своими чувствами наедине, потому что испытывают стыд и вину от одной только мысли о том, чтобы рассказать кому-то как им было сегодня тяжело, как их взбесил ребенок, как они устали или чувствовали беспомощность и раздражение.
Если у мамы нет возможности эти чувства замечать и проживать, удержание этих чувств будет отнимать очень много сил, которых и так не в избытке. Помните главное, ни одной матери еще не удалось стать идеальной для своего ребенка, у него все равно будут к вам претензии и недовольство, это нормально и хорошо. Если вы находитесь рядом, откликаетесь на его потребности и по возможности их удовлетворяете, утешаете, когда это необходимо, транслируете простые базовые вещи, что вы рядом и готовы о нем позаботиться, значит - вы хорошая мать.
С появлением малыша в семье, особенно если это первенец, каждая мама оказывается в абсолютно незнакомых для себя обстоятельствах. Эмоции, которые ее переполняют, порой похожи на извержение вулкана и не сразу удается отделить радость от растерянности, умиление от беспомощности, а спокойствие от раздражения. Главное, что важно осознавать любой матери, что любая ее эмоциональная реакция на кардинально изменившуюся жизнь – это абсолютно нормально. Это то, что испытывают матери в любой точке земного шара, любого возраста и социального статуса.
Если вам кажется, что только вы испытываете в новой для себя роли – страх, неуверенность, беспомощность, апатию, тоску по жизни без ребенка, зачастую раздражение и почти постоянную вину, то вам это только кажется. И если об этом не принято говорить в сообществе или целой культуре, то совсем не означает, что этого нет.
К чему еще бывает сложно привыкнуть с появлением малыша, так это к невозможности удовлетворить свои потребности тогда, когда они возникают, в моменте, как говорится. Самые частые жалобы молодых мам друг другу о том, как им не удалось позавтракать до обеда, а чтобы помыть голову пришлось ставить люльку в ванну, потому что по-другому никак. Самым любимым развлечением становится побег в соседний магазин поздним вечером, когда муж вернулся домой, даже если холодильник битком набит. И это нормально.
Каждому из нас нужны эти моменты соединения с собой и своими желаниями, а тем более молодой маме, которая зачастую 24 на 7 находится с малышом, утопая в советах, как вырастить здорового, счастливого, развитого ребенка и остаться при этом энергичной, довольной и удовлетворенной жизнью. Давайте просто договоримся, что это невозможно. Давайте позволим себе не попадать на нарциссический крючок: я идеальная мать и выращу идеального ребенка. Это нездоровое стремление к идеалу не создает ничего кроме невротических переживаний в вашей жизни и не добавляет удовольствия ни вам, ни тем, кто находится рядом.
Алена Нефедова, психолог
