В статье о приходе молока я упоминала про лимфодренажный массаж, поэтому хотела бы подробнее о нем рассказать.
Освоение техники лимфодренажного массажа, позволит вам облегчить состояние груди не только на приходе молока, но и при лактостазе. Такой массаж обеспечивает правильный отток лимфы, помогает снять отечность и улучшить выход молока.
Выполняя массаж, главное помнить, что все движения должны быть мягкими, плавными, без надавливания, не травмирующими грудь, от соска к периферии, не наоборот.
Освоение техники лимфодренажного массажа, позволит вам облегчить состояние груди не только на приходе молока, но и при лактостазе. Такой массаж обеспечивает правильный отток лимфы, помогает снять отечность и улучшить выход молока.
Выполняя массаж, главное помнить, что все движения должны быть мягкими, плавными, без надавливания, не травмирующими грудь, от соска к периферии, не наоборот.
Как это можно делать:
- Поставить руки на грудь. Мягко двигаться руками от соска в разные стороны, в сторону подмышки.
- Поставить руку под грудь и мягко двигаться к подмышке и чуть выше ее, к лимфоузлам. То же самое движение можно повторить, поставив руку сверху на грудь.
- Поставить руку на грудь и пальцами сделать небольшую вибрацию с минимальным нажимом.
Лимфодренажный массаж можно делать перед кормлением или сцеживанием, если оно необходимо. На приходе молока можно выполнять каждый час. После кормления не забываем прикладывать холод.
Если после массажа вы заметили, что молоко начинает выделяться, подкапывать, значит застой не такой сильный и все идет хорошо.
Помните, что с любыми вопросами, связанными с грудным вскармливанием, вы всегда можете обратиться к консультанту по ГВ.
Статью подготовила Бороздунова Мария, консультант поддержки материнства, консультант по грудному вскармливанию.
Помните, что с любыми вопросами, связанными с грудным вскармливанием, вы всегда можете обратиться к консультанту по ГВ.
Статью подготовила Бороздунова Мария, консультант поддержки материнства, консультант по грудному вскармливанию.
