Библиотека материалов

Правила безопасности сна

Общие правила
  1. Сон только на спине (до момента, когда малыш не научится сам переворачиваться)
  2. Твердая поверхность для сна
  3. Сон в одной комнате желательно до 1 года.
  4. Убираем из кровати все лишние предметы, постельное белье.
  5. По возможности кормить грудью, либо использовать пустышку.
  6. Не курить во время беременности, держать малыша подальше от мест курения и курящих родственников.
  7. Избегать употребления алкоголя, наркотиков, антидепрессантов
  8. Не перегревать малыша
  9. Во время бодрствования проводить ребенку достаточно времени на животе под наблюдение родителей.
  10. Спеленутый малыш должен лежать исключительно на спине.
Совместный сон - отличная идея для того, чтобы высыпались все, и конечно же для поддержания грудного вскармливания. Но его организация требует соблюдения большего количества правил.
Правила безопасности при совместном сне
  1. Один ребенок спит с одним взрослым
  2. Ты сокращаешь по минимуму количество подушек, одеял и тд, на кровати
  3. Используете жесткий матрас
  4. Кровать со стороны ребенка вплотную придвинута к стене - никаких дыр и провалов, всегда это проверяете
  5. Родители строго без алкоголя и успокоительных средств!
  6. Запрещено курение тому, кто спит с малышом
  7. Нет одежде с лентами, длинных украшений
  8. Длинные волосы убирай в косу
  9. Нет перегреву и укутыванию малыша под твоим одеялом.
  10. Родителям с ожирением крайне не желательно спать вместе с ребёнком.
  11. Не пользуйся кремом и парфюмом с ярким запахом
  12. Нельзя оставлять малыша в одного большой кровати, особенно когда научится переворачиваться.
Но для многих родителей сон в отдельной кроватке особенно удобен. Тем более, что по началу вы можете спать вместе, а потом уже переложить в отдельную кровать.
Правила безопасности сна в отдельной кровати
  1. Жесткий матрас
  2. Если бортики, то плоские и хорошо закреплённые.
  3. В кровати только простыня, плотно натянутая на матрас
  4. Никаких подушек, одеял до 1 года. Подушка до 3 лет вообще не нужна.
  5. Малыша кладем на спину, пока он сам не научится переворачиваться
  6. Никаких мобилей, погремушек на время сна - они могут упасть и навредить.
  7. Не ставь кровать у окна и радиатора
  8. Еженедельно осматривать кроватку на предмет поломки, появления щелей и т.д.
  9. Бортики жестко закреплены
  10. Нельзя вешать над кроваткой балдахин
  11. Не допускается класть или вешать свои вещи на край кроватки
  12. Расстояние между прутьями решетки не должно быть более 6 см.
Для снижения СВДС - синдрома внезапной детской смертности - при отельном сне малыша желательно использование пустышки - она существенно снижает риск этого синдрома.

Желаю сладких снов!
Материал подготовила Алина Балан — помогающий практик для женщин, йогатерапевт, консультант по детскому и взрослому сну.
Здоровый сон
Made on
Tilda